איך לשמור על חוסן רגשי במצבי מצוקה – 3 אסטרטגיות פרקטיות
כשאנו מוצאים את עצמנו במצבי חירום או משבר, תחושות כמו פחד וחרדה עלולות להציף אותנו וליצור תחושת חוסר שליטה. התקפי חרדה, דפיקות לב מואצות, קושי
25/09/2024
תפריט