חוסן אישי וארגוני – ארגז הכלים המשופר שלכם כדי לעבור את הקורונה בביטחון.

בניית חוסן אישי וארגוני בתקופת אי-וודאות!מהו חוסן ואיך ניתן לבנות ולחזק אותו  .

תקופת הקורונה מייצרת מציאות מורכבת של חוסר וודאות, דברים מישתנים בקצב מהיר ואנו נאלצים להתאים את עצמנו למצבים חדשים.  
אנו עומדים בפני שנה שבה נצטרך להיות יעילים ויצירתיים, להמציא את עצמנו מחדש, לסמוך על הכוחות שלנו ולא לחכות למישהו שינהיג אותנו, כי פעמים רבות נגלה שגם אלו שמעלינו לא באמת יודעים…. שגם המנהל שלנו מקבל הנחיות , לעיתים סותרות, מאלו שמעליו.  עלינו האחריות להכין את עצמנו למציאות החדשה.  
הכלים הישנים אינם מספיקים ואינם אפקטיביים בעולם החדש.צריך להעז לצאת מאזור הנוחות ולאמץ דרכי פעולה חדשניות יחד עם התנהלות אישית אחרת.  
המטרה: לייצר איים של וודאות ויציבות.הדרך: אחריות על התנהלות נכונה בתקופת הקורונה היא עלינו.  תנהיגו!   תציגו כיוון ודרך!!!

מחקרים מצביעים על אוסף של תכונות ומיומנויות שתורמות לחוסן האישי.תכונות אלו אינן מולדות, אלא נרכשות וניתנות לפיתוח וחיזוק מתמיד : 

  • אופטימיות   
  • דימוי עצמי מנצח 
  • אמונה
  • תחושת משמעות
  • תחושת מסוגלות עצמית
  • גמישות ויצירתיות
  • אמפתיה והכלה
  • דחיית סיפוקים
  • מערכות יחסים תומכות ומקדמות ורוחניות.

כלים לבניית החוסן האישי

1. פיתוח דימוי עצמי מנצח – עבודה מתמדת על הכוחות הפנימיים.    מודעות והתמקדות בחוזקות, שכפול הצלחות, חיזוק הביטחון העצמי.
    הוקרה ופירגון.  
2. גמישות ויצירתיות – גמישות מחשבתית, מוכנות להסתגל לשינויים ולהתאים עצמך למצב החדש.     לדעתלקום אחרי נפילות, לעשות חישוב מסלול מחדש ולאמץ דרכים חדשות ואפקטיביות. 
3. סביבה תומכת – הכלה, הקשבה, אמפתיה.     יכולת לדבר ולבטא רגש – “מה אני מרגיש”.  האתגר: איך משתמשים ברגשות שאינם נעימים( למשל פחד, כעס, תסכול)  לבניית חוסן אישי.  
4.תנועה, ספורט ונשימה – תנועה מזרימה אנרגיה, מסייעת לשיפור מנטלי ופיזי, מסמנת לגוף שהכל בסדר.נשימות !!!   אמצעי למיקוד, רוגע, מסיר רעשי רקע. 
5. פרספקטיבה  – פיתוח היכולת לראות את התמונה הגדולה, לייצר תקווה ואופטימיות.

בסדנאות שאני מעבירה תרכשו כלים להתמודדות במצבים של חוסר וודאות   ובניית חוסן אישי וארגוני.   

תהליכים נוספים שאנו מציעים ללקוחותינו:
סדנאות במגוון תחומים – כלים עדכניים להתמודדות במצב החדש:

  • סדנת ניהול זמן אפקטיבי בימי הקורונה
  • חוסן אישי וארגוני בתקופת אי-וודאות
  • מכירות בתקופת משבר
  • סדנת העצמה, מוטיבציה, אנרגיה ופריצת גבולות
  • סדנת נשימות – שימוש בנשימה ככלי למיצוי יכולות – מיקוד, הפחתת מתח ופחד, שחרור כעסים. 
  • הכנה לראיונות עבודה 
  • אימון אישי ועסקי – קבלת החלטות בצומת של הכרעות משמעותיות.
  • ליווי מנהלים, צוותים וקהילות בתהליכי שינוי.