1. פריצת גבולות וחדשנות!
חפשו כל הזמן את הדבר הגדול הבא
עמידה במקום משמעותה הליכה אחורה.
תשאלו את עצמכם כל בוקר איך אני גדל? מה מפריע לי לצמוח? אילו פעולות בכוונתי לעשות כדי להפוך את הטוב מאוד למצוין?
תשימו את עצמכם במרכז הבמה! אתם הנכס הכי יקר של עצמכם – השקעה תניב תשואה גבוהה!
תשאלו את עצמכם כל יום: איך אני הופך את הטוב מאוד למצוין?
מה עוד אני צריך לעשות כדי להתקדם ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמי?
וכל יום, צעד אחר צעד תעשו משהו נוסף ומקדם להשגת המטרות שקבעתם.
2. לחלום בגדול, להעז, להצליח!
הציבו מטרות ויעדים גדולים ותכננו את הדרך להשגתם.
לאנשים מצליחים יש מטרות מוגדרות והם פועלים להגשימן.
מטרה מלהיבה תסייע לנו לשמור על מיקוד והתמדה ולהתגבר על המכשולים שבדרך.
מסתבר כי למרבית בני האדם אין מטרות… הם מגששים באפילה. זורמים עם החיים…השוטף מנהל אותם.
רק ל 5% מהאנשים יש יעדים כתובים ומוגדרים ואלו הם האנשים המצליחים ביותר.
אנשים מצליחים יודעים מה הם רוצים, לאן הם שואפים להגיע.
אז מה עושים?
שבו עם עצמכם במקום שקט, רשמו יעד אחד בתחום האישי, יעד אחד בתחום העסקי/קריירה/פרנסה ויעד אחד בתחום הזוגי.
3. בחירה במשקפיים אופטימיות וחיוביות – הוקרה ופירגון.
צאו מתוך נקודת הנחה שמה שמתמקדים בו, גדל.
האוטומט שלנו עסוק יותר במה שלא בסדר, ומה שצריך לתקן בעצמנו ובאחרים.
בואו נשנה את הדיסקט.
מתחילים כל בוקר ברשימה של 5 דברים שאתם מוקירים בעצמכם.
דברים טובים שקיימים בחייכם האישיים, המשפחתיים ובקריירה שלכם.
שינוי נקודת המבט מחולל קסם ומייצר אנרגיה חיובית, מעלה את תחושת המסוגלות.
פירגון
מילה טובה, מחמאה, למצוא את הדברים היפים באלו שנקרים בדרככם היא מתנה ענקית שאתם יכולים להעניק לסביבה. דומה מושך דומה, טוב מושך טוב. כל מה שתתנו, יחזור אליכם פי שבע.
התמקדות בחוזקות ובהצלחות היא מנוע צמיחה. בחרו באופן מודע לחפש ולמצוא את הטוב ותגלו איזה עוצמה זה נותן לכם. בוסט של אנרגיה.
הרגל שרוצים לאמץ: פירגון מודע – כל יום אני מחמיא לשלושה אנשים. פירגון אמיתי, מכל הלב.
4. טיפוח מערכות יחסים
הרחיבו את מעגלי ההיכרות וחזקו את החיבורים האנושיים שיש לכם.
תשקיעו בבנייה וטיפוח מערכות יחסים מקדמות ומעשירות. תטפחו את החברים, העובדים, המשפחה והקהילה.
אל תגידו אין לי זמן. עכשיו הזמן להתקשר לשני חברים ולשאול לשלומם. להקשיב ולהתחבר אליהם.
במקום העבודה, תקדישו זמן לשיחה משמעותית עם קולגה , עובד או מנהל שלכם.
תביעו עניין אמיתי בחיים שלו, במה שמלהיב אותו, בכאביו, באתגריו. תגלו את ארץ האפשרויות האינסופיות לצמיחה והצלחה הדדית.
תפטרו את שודדי האנרגיה והרעלנים
הרחיקו מחייכם אנשים שגורמים לכם להרגיש רע.
אנשים שליליים (אלו שמתלוננים, מקטרים, מרכלים) מורידים את מפלס האנרגיה האישי שלנו.
חשבו על עצמכם ככד שמתמלא כאשר יש מסביבו עשייה חיובית, משמעותית, שעוסקת במהות ומעצימה את החוזקות.
או מתרוקן כאשר יש מסביבו אנשים שליליים, קורבניים, מתוסכלים שמקטינים את עצמם ואת סביבתם.
אילו אנשים אתם מקרבים אליכם השנה? את מי אתם בוחרים להרחיק?
הרגלים שליליים ואמונות מעכבות – תזהו מהם ההרגלים שמקדמים ומעצימים אתכם ואילו הרגלים שלכם אינם משרתים אתכם. לכל אדם ישנן הרגלים שמעכבים אותו ולא מאפשרים לא לגדול.
אילו הרגלים אתם בוחרים לשחרר כדי להעלות למעלה? ממה אתם מחליטים להיפרד כדי לכבוש את הפסגה הבאה?
5. ספורט, תנועה ונשימה
ספורט
ספורט זו הדרך המהירה ביותר להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמכם.
הנעת הגוף משפרת מיידית את המצב הפיזי, המנטלי והרגשי. תתחילו את הבוקר בספורט.
נשימה
רוב האנשים הפסיקו לנשום! הם מנצלים רק 10% מקיבולת הראות.
אומרים שאדם נושם כמו שהוא חיי.
אז איפה אתם נמצאים היום?
כמה אחוזים מהפוטנציאל האישי שלכם את מממשים?
אם הנשימה שלכם רדודה ושטחית, אם החמצן לא מגיע לבטן, לחזה ולקצה הקודקוד…
סימן שאתם כנראה מפספסים חלק גדול מהפוטנציאל האישי שלכם.
בואו אלמד אתכם טריק קטן ויישומי. הכניסו לסדר היום שלכם 3 עצירות מתוכננות לנשימה מודעת. תרגלו "נשימה מעגלית".
הכללים פשוטים: שאיפה ונשיפה עמוקה, באורך שווה (למשל בספירה עד 5), ללא עצירה בין הכנסה והוצאת האויר.
לקראת השנה החדשה אני מקיימת סדנה חד יומית לצמיחה והצלחה.
בסדנה נתרגל כלים חדשנים להצלחה אישית ועסקית.
עולים על הגל החדש, נכנסים לתדרים הנכונים כדי להגיע לשיאים חדשים ופריצת גבולות משמעותית.
יש לך חלומות שעוד לא הגשמת?
יש פחדים שמכווצים לך את הבטן ואתה רוצה לשחררם?
יש שינויים שאתה יודע שצריך לעשות אך לא מעז?
מקומך אתנו בסדנה "הרגלים של אנשים מצליחים"!
הסדנה תתקיים 5.10.21
