נשימה עמוקה – כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך!
אדם נושם כמו שהוא חיי – אדם חיי כמו שהוא נושם. שינוי קטן באופן הנשימה מקרין ומשפיע באופן מיידי על התפקוד האישי ומייצר פעולות ורגשות שונים. הנשימה היא הדבר הטבעי ביותר, זמין בכל מקום ובכל שעה, לא עולה לנו כסף ולא דורש שום מיומנות מיוחדת. אז איך זה שמרבית בני האדם לא מנצלים את התועלות […]