איך לשמור על חוסן רגשי במצבי מצוקה – 3 אסטרטגיות פרקטיות
כשאנו מוצאים את עצמנו במצבי חירום או משבר, תחושות כמו פחד וחרדה עלולות להציף אותנו וליצור תחושת חוסר שליטה. התקפי חרדה, דפיקות לב מואצות, קושי בנשימה – אלו חלק מהתגובות המיידיות למצבי לחץ. אך החדשות הטובות הן שיש כלים פשוטים ויעילים שיכולים לעזור לכם להרגיע את המערכת הרגשית שלכם ולהחזיר את השליטה. תרגול הכלים האלה […]
איך מנהלים צוותים בחירום מתמשך ושומרים על חוסן אישי וארגוני?
איך מנהלים צוותים בחירום מתמשך ושומרים על חוסן אישי וארגוני? ניהול בזמן משבר הוא אתגר מורכב, אך ניהול בזמן חירום מתמשך הוא כמו מרתון אינסופי שבו כל צעד מחייב איזון בין תגובה מהירה ללחצים לבין שימור של הצוות והמוטיבציה לאורך זמן. כאשר העולם מסביבך מתערער, תפקוד הצוות תלוי בך – כמנהיג שמבין כיצד לזהות סימני […]