התמקדות בהצלחות עבר מחזקת את החוסן הנפשי ומסייעת בקבלת החלטות טובות יותר.

תקופה של דכאון ודכדוך? התמקדות בהצלחות עבר מחזקת את החוסן הנפשי ומסייעת בקבלת החלטות טובות יותר. אוניברסיטת ברקלי בארה"ב פרסמה מחקר חדש (2021) שמצביע על כך שאנשים הסובלים ממתח, חרדה ומצב רוח ירוד מתקשים לקבל החלטות ולהתאים את עצמם למציאות מישתנה. המחקר מציע להתמקד בהצלחות ובחוזקות כדרך לחיזוק תחושת המסוגלות, הגברת האופטימיות והחוסן המנטלי ושיפור האפקטיביות […]

חוסן אישי ועסקי – בונים חומת הגנה

הסגר המתמשך מהווה איום עבור משפחות ועסקים רבים.הקשיים לא נגמרים, המציאות לא מפסיקה להפתיע. איך אתם מתמודדים?איפה אתם מטעינים אנרגיה ומוטיבציה?מה אתם עושים כדי לא לוותר ולשמור על העסק שלכם באופן המיטבי?איך אתם מנהיגים את עצמכם ואת מי שבאחריותכם – משפחה, עובדים , לקוחות – כדי לשמור על איזון חיובי, אפקטיביות ואנרגיה גבוהה?בימים מורכבים אלו על […]