בניית חשיבה עשירה: ההרגלים של אנשים מנצחים
במסע החיים שלנו ישנם רגעים בהם הביטחון העצמי שלנו בירידה ומשאיר אותנו להתמודד עם ספקות טורדניים והרבה חששות: פחדים, חרדות ודאגות, חוסר אונים ותסכול הם רק חלק קטן מהתסמינים הללו. עומס רב ולחצים עלולים להכביד את אותן רגשות. בספרו רב התובנות, "שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד", סטיבן קובי משרטט אנלוגיה בין הדימוי העצמי […]
לשרוד ולהמציא את עצמך מחדש – אימון אישי זו הדרך!
לשרוד ולהמציא את עצמך מחדש – אימון אישי זו הדרך ! כי אתה לא יכול להיות פחות מהכי טוב. אני מוצאת שאחת התופעות החיוביות שהקורונה הביאה איתה היא אומץ לעשות את השינויים שחלמנו עליהם. אומץ לעצור ולשאול מה עוד אנחנו רוצים להשיג כדי להרגיש שחיינו חיים מלאים ומשמעותיים. הקורונה מאלצת רבים מאתנו לעצור את מרוץ החיים, […]
איך לנהל את הזמן כדי להספיק את הדברים החשובים ביותר!
נשאלתי פעם באחת הסדנאות: "מהו לדעתך הדבר הארוך ביותר ובו זמנית גם הקצר ביותר, המהיר ביותר ובו זמנית גם האיטי ביותר, הניתן באותה העת לחלוקה ולהרחבה? מהו הדבר החמקמק הזה אותו רוב בני האדם נוטים להזניח ועליו מתחרטים יותר מכל?" "הזמן"!!! ניהול זמן אפקטיבי הוא אחד האתגרים הגדולים ביותר של כל אדם ובטח של […]
חוסן אישי בגיל השלישי
פיתוח החוסן האישי הגדרת החוסן האישי עבורי זו היכולת של כל אחד מאתנו להתמודד עם הקשיים והאתגרים שהחיים מציבים בפניו. גם אנשים מבוגרים שראו הכל ועשו הכל ועמדו במבחנים רבים במהלך חייהם צריכים לבנות ולתחזק את החוסן האישי שמאפשר חיים טובים יותר, מלאים יותר, מעניינים יותר. כמאמנת אישית אני עובדת עם אנשים בגיל השלישי […]
טיפים מנצחים לתפקוד מיטבי בגיל השלישי
טיפים מנצחים לתפקוד מיטבי בגיל השלישי גילי ראובני, מאמנת אישית ועסקית מלווה אנשים ועסקים בהובלת שינויים , העצמה והתמודדות עם מצבים מורכבים . הייעוד שלי : לאפשר לאנשים לחיות חיים מלאים, שמחים, להרגיש שיש משמעות , עניין והנאה. אני מסייעת לאנשים ולארגונים להתחבר לחוזקות, לתשוקות ולמטרות שלהם ולסייע להגשימן. המוטו שלי הוא: לחלום בגדול, להעיז, […]
Supertools – כלים דיגטליים עוצמתיים שמייצרים חוויה – באהבה לגיל השלישי
Supertools – כלים דיגטליים עוצמתיים שמייצרים חוויה איך מנגישים את הכלים הדיגיטליים לאוכלוסיית הגיל השלישי (שבדרך כלל קצת נרתעת מהטכנולוגיה?) הדיגיטציה – לא תלוי גיל. גם אני והבן שלי, כולנו צריכים עזרה. השאיפה: לייצר מסוגלות להשתמש בכלים הטכנולוגים כדי לשמור על קשר, להפיג את הבדידות , להנות ולהרחיב אופקים. במקרים רבים אני מוצאת […]
FAQ – – שאלות נפוצות הקשורות לאימון מנטלי לגיל השלישי
FAQ – שאלות נפוצות הקשורות לאימון מנטלי לגיל השלישי: איך מנגישים את הטכנולוגיה למבוגרים הנמצאים בבידוד? איך הופכים את האמצעים הדיגטליים לכלי עוצמתי שמחבר בין אנשים? איך שומרים על אופטימיות ואנרגיה גבוהה בתקופה של בידוד ? איך בני המשפחה והקהילה יכולים לסייע למבוגרים מבלי שירגישו תלותיים? מה מהדברים שהכרנו ואימצנו בתקופת הקורונה אנחנו […]