חוסן והתמודדות במשבר

כשלמדתי לאהוב את עצמי מאת קים מקמילן (ומיוחס בטעות לצ’רלי צ’פלין) כשלמדתי לאהוב את עצמי,הבנתי שאני נמצאת במקום הנכון, בזמן הנכון,ושהכול קורה בדיוק כפי שצריך

כשהתשוקה כבתה – כך תדליקו מחדש את האור מרגישים שאתם רק 'שורדים' את היום? שהעשייה הפכה לשגרה והתשוקה… נעלמה? מתי בפעם האחרונה עשיתם משהו שגרם

כל מנהל צריך מישהו לרוץ איתו! 🏃‍♂️🏃‍♀️ בעידן של שינויים מהירים, אחריות כבדה ולחצים בלתי פוסקים, מנהלים מתמודדים עם אתגרים שהולכים וגוברים. בין אם אתם

גבולות, כמו פחדים, הם לעיתים קרובות רק אשליה! אתמול, במהלך קורס הכשרת מנהלים, דיברנו על מטרות ותוכנית עבודה לשנת 2025. סיפרתי למשתתפים על משפט ההשראה

כשחיבור בין רגש למקצועיות יוצר קסם! ✨ בחיים רובנו עסוקים בלרוץ קדימה, להשיג תוצאות, לסמן וי על המשימות שלנו. אבל כמה פעמים עצרתם לשאול את

כוחו של הרגע הזה מאת אקהרט טולה מדגיש את החשיבות של חיים בהווה כדרך לשחרור מכאב וסבל. הספר מציע כלים להתנתקות מהמחשבות הטורדניות ומהאגו, ומלמד

פעמים רבות אמרתם לעצמכם: "הלוואי שהייתי עושה משהו אחר כדי שהחיים שלי יתקדמו בכיוון שונה" קיימת נקודת זמן אשר בה אנחנו חייבים להחליט: להישאר במקום המוכר

כשאנו מוצאים את עצמנו במצבי חירום או משבר, תחושות כמו פחד וחרדה עלולות להציף אותנו וליצור תחושת חוסר שליטה. התקפי חרדה, דפיקות לב מואצות, קושי