מהו אימון?

בשבוע האחרון נשאלתי ע”י מספר אנשים מהו אימון (COACHING)?

מה בעצם עושים בתהליך זה?
או בקיצור – מה יוצא לי מי זה?
האימון הינו תהליך למידה מודרך מוכוון מטרה

שתכליתו להעצים ולשכלל את הפוטנציאל האישי של הפרט ולפתח את יכולותיו החשיבתיות  והרגשיות.
מטרה זו מושגת באמצעות שיפור משמעותי של  הביצועים וההישגים בחייו האישיים והמקצועיים.


אימון (Coaching) הינו מיומנות שנולדה בארה”ב באמצע  שנות ה80 של המאה שעברה.
מטאפורת האימון נלקחה מתחום הספורט. זוהי מסגרת  מוגדרת שבה מסייע המאמן למתאמן לפתח שרירים מנטאליים, שיובילו אותו לביצועים  משופרים ולהשגת מטרותיו.
האימון הפך לאחרונה למקצוע נדרש משום שהוא עונה  על צורך, שהתעורר ב”תפר” שבין הפסיכולוגיה לייעוץ. זהו הצורך של אנשים  שיובילו אותם אל עבר מטרותיהם בתהליך קצר טווח.

 
האימון אינו טיפול פסיכולוגי, אלא תהליך חשיבה ממוקד. זהו תהליך של כיוון,

הדרכה, דרבון והנעת מתאמן לעשייה והשגת יעדים במסגרת עבודה מארגנת.

 

1. זהו פתרון המשוואה בין מה שאתה לבין מה שאתה רוצה להיות.
2.להבין  מדוע לא הגעת לאן שיכולת להגיע עד עכשיו.
3.הדרך  להיות הטוב ביותר שאתה יכול להיות.
4.לצאת עם  עצמך לטיול אקסטרים בחיים.
5.לקבל  את המפה הסודית המובילה אל האוצר הטמון בך.
6.זה  לטפס על ההר הגבוה שהיית משוכנע כי לא תוכל לכבוש.
7.זה  לשבור את השיאים שקבעת לעצמך.
8.להכיר  ולהתאהב בחייך מחדש.
9.להניח  לעבר ולהתרכז בהווה ובעתיד.
10.להבין  שיש יותר מדרך אחת אל המטרה.
11.ללמוד  להשתמש במלווה כשהדרך הופכת להיות קשה.
12.להבין  שהקשבה זו אומנות שצריך ללמוד.
13.לתת  לאור להיכנס אליך הביתה.
14.לעשות  היום מה שלא עשית אתמול.
15.להבין  שכדי להיות גדול צריך לחשוב גדול.  למפות את הדברים שעוזרים לך ולהשקיע בהם.

 
(מתוך הספר “אימון אישי” צביקה ברגמן)
האימון אינו מתקן, אינו מעניש ואינו מספ ק  פתרונות.        

הוא יוצר מציאות חדשה או מאפשר התבוננות חדשה במציאות הקיימת.

 

לתאום פגישה והתחלת השינוי

צור קשר