לחיות עם הפרעת הקשב (ADHD)

אל תיתן להפרעת הקשב והריכוז להפריע להצלחה שלך!

  • האם אובחנת כבעל/ת הפרעת קשב וריכוז?
  • האם אתה מרגיש/ה שהפרעת הקשב והריכוז מנהלת אותך?
  • האם חשוב לך להרגיש כבעל/ת ערך ולהצליח יותר בחיים?
  • האם אתה רוצה להיות ממוקד/ת יותר ולהצליח לנהל את הזמן של ביעילות?
  • האם אתה רוצה לחוות חוויה מתקנת על שנים בהן תוייגת כלא מוצלח/ת ובעייתי/ת?
עכשיו זה אפשרי!

אימון ADHD הוא אימון אישי ממוקד תוצאה, קצר מועד אשר שם דגש על מודעות למאפייני הפרעת הקשב והריכוז והתמודדות איתם תוך שימת שם דגש על הבנת התופעה והפרדתה ממהותו של המתאמן, למידת טכניקות וכלים להתמודדות יעילה ומיטבית בחיים לאור ההפרעה, למידת שיטות התנהלות מקדמות הצלחות ועוד.

תהליך האימון של Great Business Results כולל את הנושאים הבאים:

  • העצמה אישית, הכרת החוזקות והגברת הביטחון העצמי.
  • בניית דימוי עצמי מנצח!
  • לקיחת השליטה והאחריות על ניהול עצמי מושכל.
  • ניהול זמן והתארגנות במרחב ובזמן.
  • התמודדות עם תופעת הדחיינות.
  • שיפור בדרכי התקשורת הבינאישית.
  • תיעדוף משימות והתמקדות במימוש מטרות.
  • מודעות לחסמים והצלחה במסלול המכשולים.

דגש על למידה ותרגול של דרכי התנהלות אפקטיבית על ציר הזמן. (סדר יום, ניהול הרוטינות היומיות, משמעת עצמית, התמודדות עם דחיינות וחוסר סדר).
רכישת מיומנויות חברתיות – איך ליצור קשרים חברתיים ולתחזק אותם לאורך זמן, התמודדות עם אימפולסיביות.
שיפור הדימוי העצמי והגברת הביטחון.

לכל אורך התהליך המתאמן נתמך ע”י המאמן עד שהוא רוכש לעצמו “ארגז כלים” עשיר, ובהדרגה יכול לנווט בעצמו לעבר היעדים והמטרות שהוא מציב לעצמו.
זהו תהליך קצר מועד וממוקד, שפעמים רבות חוסך את הסבל הרב הנגרם לאנשים בעלי הפרעות קשב וריכוז שניסו שיטות אחרות ללא הצלחה.                                                                                                                                                            מתאמנים בעלי הפרעות קשב וריכוז ADHD שעברו תהליך זה מדווחים על שיפור ניכר ביותר באיכות החיים, תחושת רווחה אישית, הגברת ההצלחות, שביעות רצון ממערכות היחסים בחייהם ועוד.

לא צריכים לתת להפרעה להפריע! צור קשר עוד היום ויחד נראה כיצד אפשר לנהל חיים פוריים ויצירתיים גם עם הפרעת קשב וריכוז- זה אפשרי!